Άγχος . Ψυχοσωματικά Συμπτώματα

Είσαι και εσύ ανάμεσα στους πολλούς που αναρωτιούνται αν έχουν καποια αγχώδη διαταραχή ή αν απλά έχουν λίγο "φυσιολογικό" άγχος;
Αυτό το σύντομο άρθρο θα σε βοηθήσει να καταλάβεις περισσότερα για το άγχος και να αναγνωρίσεις και τα περισσότερα απο τα σωματικά "σήματα"που σου στέλνει το σώμα σου .
Τα γνωστά ψυχοσωματικά συμπτώματα .

Η λέξη άγχος χρησιμοποιείται ευρέως και ετυμολογικά υποδηλώνει μια ψυχοσωματική κατάσταση κατά την οποία το άτομο νιώθει πίεση ,ανησυχία φόβο . 
Αυτή η ανησυχία και πίεση μπορεί πολλές φορές να είναι αόριστη και μπορεί να εξελιχθεί σε μόνιμη ψυχοπαθολογική κατάσταση .
​Το άγχος μπορεί να προκαλέσει  αισθήματα έντασης και έντονής ανησυχίας με αποτέλεσμα να αλλάζει τις σωματικές λειτουργίες αυτού που το βιώνει αυξάνοντας την αρτηριακή του πίεση ,προκαλώντας ταχυκαρδίες ή ζάλη , ξαφνικές εφιδρώσεις και άλλα σωματικά συμπτώματα αν δεν φροντιστεί έγκαιρα .
Τα άτομα που έχουν άγχος ταλαιπωρούνται από ενοχλητικές σκέψεις που συνήθως είναι επαναλαμβανόμενες. 
Έχουν ανησυχίες που σχετίζονται με την καθημερινότητα τους και αιωρείται ένα αίσθημα απειλής το οποίο είναι δυσάρεστο και αποτρεπτικό στο να δράσουν δημιουργικά και παραγωγικά με αποτέλεσμα αρκετές φορές να μην μπορούν να διαχειριστούν τις σκέψεις τους καθώς και να ρυθμίσουν τα συναισθήματα τους ώστε να έχουν μια ψυχικά ήρεμη καθημερινότητα . 

Πλέον και η ιατρική επιστήμη αποδέχεται το άγχος και τις αλλαγές που αυτό επιφέρει σε σωματικό επίπεδο.

​Κάποια από τα σωματικά συμπτώματα που αναφέρονται είναι :

• Πόνοι
• Σφιγμένοι μύες
• Διαταραχές ύπνου
• Κόπωση
• Αίσθημα βάρους στο στήθος
• Δύσπνοια / ταχύπνοια
• Αίσθημα πνιγμού
• Τάση λιποθυμίας
• Αίσθημα κόμπου στο λαιμό
• Πονοκεφάλους / Ημικρανίες
• Αδυναμία /Ατονία
• Απώλεια όρεξης
• Υπερφαγία
• Ευερέθιστο έντερο
• Διαταραχές στη λίμπιντο
• Αστάθεια
• Δερματικά προβλήματα και εξανθήματα
• Αυτοάνοσα

  

Τα παραπάνω είναι μερικά από τα συνήθη συμπτώματα που ενώ έχουν ελεγχθεί μέσο εξετάσεων και επισκέψεων στον γιατρό , δεν έχουν κάποιο παθολογικό υπόβαθρο και έτσι αποδίδονται στο άγχος .
​Η διερεύνηση των πηγών άγχους καθώς και ο έλεγχος των περιοριστικών μοτίβων σκέψης αντίληψης και συμπεριφοράς είναι το αντικείμενο της συνεργασίας με τον ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να βρεθεί λύση .

ΚΛΕΙΣΕ ΜΙΑ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΤΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΕΔΩ

Αν θέλεις να συνδεθούμε στα social ακολούθησε με στο Instagram
ή κανε like στη σελίδα μου στο FB

Βάλια Ιωσηφίδου 
 7Points Of View 

           Ψυχοθεραπεία 
                       Συμβουλετικη
​                                     Αναπαραστάσεις
                                                       Ανθοιάματα ​

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΕ ΕΔΩ!